Dispositivi & Accessori
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prep. 15min
Totale 50min
4 μερίδες
Ingredienti
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
44 g
Calorie
2469 kJ /
590 kcal
Grassi
29 g
Fibre
8 g
Carboidrati
40 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1h
Τσιζκέικ μπακλαβάς
3h 30min
Ζιβανόμελο
20h
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1h 10min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Πατάτες με το κάλυμμα μαχαιριών/αποφλοιωτή (TM5)
45min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Απλός σολομός στον άτμο
30min