Dispositivi & Accessori
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prep. 15min
Totale 50min
4 μερίδες
Ingredienti
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
44 g
Calorie
2469 kJ /
590 kcal
Grassi
29 g
Fibre
8 g
Carboidrati
40 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
Nessuna valutazione
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1h 30min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
45min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Ανάποδο κέικ με τζίντζερ και αχλάδι
Nessuna valutazione
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Nessuna valutazione
Κριθαράκι λεμονάτο
40min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Σολομός Wellington
45min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h