Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 1h 35min

6 portions

Ingredienti

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (opzionale)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 65 mg

Proteine 6.4 g

Calorie 973.2 kJ / 232.6 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 8.1 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 44.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brunch de la fête des mères 10 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Mocktail aux Fraises et aux Limes

Nessuna valutazione

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Nessuna valutazione

Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol

45min

Boisson d’ananas à la cannelle

35min

Bol de smoothie vert

5min

Lait d'amande épicé

Nessuna valutazione

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Tacos aux crevettes avec salsa

25min

Wraps à la salade de poulet

Nessuna valutazione