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Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
Prep. 10min
Totale 45min
8 doses
Ingredienti
Espargos
-
flocos de aveia100 g
-
queijo parmesão100 g
-
coentros10 g
-
pimenta1 pitada de
-
água200 g
-
espargos verdes800 g
-
ovos batidos p/ panar2
Maionese
-
queijo cheddar laranja100 g
-
óleo150 g
-
ovo1
-
limão só sumo½
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
pimento vermelho em conserva assados200 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
377 kcal /
1577.3 kJ
Proteine
14.5 g
Grassi
29.3 g
Carboidrati
15.8 g
Fibre
4.1 g
Grassi saturi
6.7 g
Sodio
744.7 mg
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