Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

3.7 6 valutazioni
Prep. 10min
Totale 45min
8 doses

Ingredienti

Espargos
  • flocos de aveia
    100 g
  • queijo parmesão
    100 g
  • coentros
    10 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    200 g
  • espargos verdes
    800 g
  • ovos batidos p/ panar
    2
Maionese
  • queijo cheddar laranja
    100 g
  • óleo
    150 g
  • ovo
    1
  • limão só sumo
    ½
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pimento vermelho em conserva assados
    200 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 377 kcal / 1577.3 kJ
Proteine 14.5 g
Grassi 29.3 g
Carboidrati 15.8 g
Fibre 4.1 g
Grassi saturi 6.7 g
Sodio 744.7 mg

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