Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

25 kusů

Ingredienti

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 2 g

Calorie 621 kJ / 148 kcal

Grassi 8 g

Fibre 1.5 g

Carboidrati 16 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Newsletter 2023 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Sušenky s matchou a bílou čokoládou

35min

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

1h 35min

Švestkový clafoutis (TM6)

1h 15min

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45min

RAW čokoládové kuličky

30min

Klasický flapjack

55min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10min

Arašídové krekry

35min

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min