Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 valutazioni

Prep. 30min

Totale 45min

12 portions

Ingredienti

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opzionale)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 768.4 mg

Proteine 21.9 g

Calorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 6.7 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Healthy Happy Gut 11 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

Butternut Squash Coconut Curry

40min

White Bean and Feta Dip

5min

Matzo Ball Soup

1h 20min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min

Turkey Curry Phyllo Triangles

50min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45min

Split Pea Soup

2h 10min

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25min

Vegetable Stew

1h 15min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35min

Quick and Spicy Black Beans

20min

Tuscan White Bean Stew

1h