Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 valutazioni

Prep. 30min

Totale 45min

12 portions

Ingredienti

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opzionale)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 768.4 mg

Proteine 21.9 g

Calorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 2.3 g

Grassi saturi 6.7 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Healthy Happy Gut 11 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

Hummus

10 min

Fresh Tomatillo Salsa

30 min

Corn Tortillas

1 godz. 25 min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

35 min

Golden Beet Gazpacho

50 min

Challah

3 godz. 10 min

Kamut Risotto with Parmesan Zucchini

9 godz. 45 min

Slow Cooked Navy Beans

14 godz. 40 min

Buckwheat Crêpes

45 min

Nut Milk

10 min

Baba Ghanoush

1 godz. 30 min

Baba Ganoush

1 godz.