Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

4 porciones

Ingredienti

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 4 g

Calorie 893 kJ / 213 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6 g

Carboidrati 18 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Ensalada de chauchas navideñas

1h 10min

Tallarines con mariscos para dos

40min

Puré de papas

50min

Guiso de lentejas

3h 50min

Yogur natural en Varoma

12h

Crema de verduras con huevo pochado

50min

Cebolla caramelizada

45min

Fajitas de carne

1h

Salsa para pastas: salmón ahumado y zucchinis

20min

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1h 40min

Risotto con hongos a la cerveza

40min