Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 porciones

Ingredienti

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 19 mg

Proteine 9 g

Calorie 2233 kJ / 534 kcal

Grassi 32 g

Fibre 15.2 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 45 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buenos días 5 ricette
Messico

Potrebbe anche interessarti...

Cacerola de pollo, paprika y verduras de temporada

1h 20min

Sopa Thenthuk

1h

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15min

Camarones estilo Hunan

20min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20min

Pasta con camarones y chícharos

40min

Sal de tomillo

5min

Quinoa bowl con hongos

45min

Portobellos rellenos

35min

Lomo de cerdo en costra de cacahuate

1h 30min

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Albóndigas (Soutzoukakia) con arroz rojo

1h