Dispositivi & Accessori
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Prep. 10min
Totale 50min
6 portions
Ingredienti
-
50 g de pecorino, en morceaux (3 cm)50 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
50 g d'oignons, coupés en deux50 g d'échalotes coupées en deux
-
30 g de céleri-branche en tronçons (2 cm)
-
250 g de céleri-rave en morceaux (2 cm)
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour la décoration
-
900 g d'eau
-
250 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2 cm)250 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne sec
-
150 g de graines d'épeautre (temps de cuisson 13 à 15 minutes), voir conseil
-
1 bouquet de persil frais
-
1 pincée de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
150 g de haricots borlotti, en boîte égouttés
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
10.1 g
Calorie
887 kJ /
212 kcal
Grassi
8.8 g
Fibre
3.3 g
Carboidrati
24.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Soupes et ragoûts réconfortants
8 ricette
Svizzera
Svizzera
Potrebbe anche interessarti...
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10min
Salade Green Goddess
20min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Potée de haricots blancs au fenouil et à la salsiccia
55min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)
50min
Caponata de lentilles
1h
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40min
Curry de courge au poulet
45min
Curry de crevettes aux topinambours
45min
Curry de légumes à l'indienne
1h 10min
Curry de lentilles
50min
Salade de lentilles aux aubergines
40min