Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

3.9 18 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 portions

Ingredienti

800 g de lait
50 g de miel

40 g de sucre
75 g de framboises fraîches ou surgelées

1 banane, coupée en morceaux
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
180 g de yaourt
160 g de flocons d'avoine
30 g de graines de chia
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 84.6 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 1175 kJ / 280.8 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 6.2 g

Grassi saturi 3.9 g

Carboidrati 41.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Porridges du matin 9 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40min

Shot de jus détox au concombre

Shot de jus détox au concombre

10min

Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

15min

Smoothie végan aux cerises

Smoothie végan aux cerises

5min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Risotto aux épinards, crevettes et citron

Risotto aux épinards, crevettes et citron

Nessuna valutazione

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5min

Gâteau au chocolat cétogène

Gâteau au chocolat cétogène

45min

Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

10min