![Barres protéinées Barres protéinées](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1f614532dfa92474b5d1d71cb85d1c8/Derivates/ae6ba3d85dee6567b1093f69f99c44f62cedeb3f.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
60
g de noisettes
o 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
o 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Valori nutritivi
- per 1 pièce
- Calorie
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Carboidrati
- 10.5 g
- Grassi
- 6.9 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodio
- 108.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Beurre de cacahuète
10min
Porridge aux fruits rouges
15min
Cookies aux peaux de banane
1 godz. 10 min
Cake vapeur citron et framboises
1h 15min
Muffins crumble aux myrtilles
45min
Gaufres roses aux fruits
30min
Courgettes farcies
45min
Muffins à la banane, glaçage Passion
Pas d’évaluation
Amaretto Sour
10min
Shot détox pomme et épinards
5min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30min