Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1250.9 mg

Proteine 41.3 g

Calorie 1945.6 kJ / 465 kcal

Grassi 25 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 13.8 g

Carboidrati 20.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Março com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Chocos com ervilhas e batata-doce

45min

Caril de frango e espargos thai

1h 15min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1h

Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã

30min

Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten

1h 45min

Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa

50min

Atum fresco com feijão-verde

30min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5h 20min

Salteado de couve e abóbora

15min