Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.5 59 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 doses

Ingredienti

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 29 g

Calorie 1715 kJ / 410 kcal

Grassi 26 g

Carboidrati 14 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

150 receitas - As melhores de 2015 151 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Strogonoff de vitela com legumes

40min

Bacalhau assado mediterrânico

1h 30min

Tagine de frango com laranjas caramelizadas

35min

Dourada recheada com pesto de coentros

50min

Risoto de bacalhau com grão

40min

Massa com espargos e frango

50min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Salteado de vitela com legumes

35min

Penne com húmus e atum

30min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min