Empadão de brócolos com peixe
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Empadão de brócolos com peixe

4.2 (54 valutazioni )

Ingredienti

  • 500 g água
  • 3 c. chá de sal
  • 5 ovos
  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 10 g coentros
  • 20 g vinho branco
  • 500 g filetes de pescada cortados em pedaços
  • 1 pitada de pimenta
  • 10 g mostarda
  • 50 g natas
  • 600 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
  • 400 g brócolos cortados em pedaços pequenos
  • 300 g leite
  • 50 g manteiga
  • 1 pitada de noz-moscada

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1779 kJ / 426 kcal
Proteine
27 g
Carboidrati
23 g
Grassi
25 g
Fibre
2 g

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