Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g quinoa, blanc
- 100 g graines de chia
- 100 g farine d'arrowroot
- 200 g fécule de maïs
- Valori nutritivi
- per 30 gramme
- Calorie
- 487.9 kJ / 116.6 kcal
- Proteine
- 3.1 g
- Carboidrati
- 20.9 g
- Grassi
- 2.5 g
- Grassi saturi
- 0.2 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodio
- 1.4 mg
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