Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g di spinaci freschi
- 150 g di mango maturo sbucciato e a pezzi
- 1 banana sbucciata e a pezzi
- 100 g di bevanda vegetale a piacere
- 4 cubetti di ghiaccio
- Valori nutritivi
- per 1 bicchiere
- Calorie
- 62.1 kcal / 259.9 kJ
- Proteine
- 1.3 g
- Grassi
- 0.5 g
- Carboidrati
- 14.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Sodio
- 11.7 mg
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