Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 89 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

1 porcja

Ingredienti

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcja

Sodio 1084.5 mg

Proteine 15.3 g

Calorie 1736.5 kJ / 415 kcal

Grassi 12.6 g

Fibre 8.1 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 60.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

5min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40min

Twarożek ziołowy

Twarożek ziołowy

10min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min