Dispositivi & Accessori
Tofucznica
Prep. 20min
Totale 30min
4 porcje
Ingredienti
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
604.2 mg
Proteine
20.8 g
Calorie
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Grassi
26.8 g
Fibre
4.9 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
29.7 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ŚNIADANIA
12 ricette
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Owsianka dyniowa
25min
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Zielone pancakes z tofu
15min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Tarta porowo-serowa
1h 25min