Dispositivi & Accessori
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
Prep. 15min
Totale 30min
4 porcje
Ingredienti
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 filety z ryby o białym mięsie np. dorsza, halibuta, bez skóry i ości (ok. 200 g każdy)
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
10 g migdałów, blanszowanych10 g orzechów macadamia, surowych, połówek
-
10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki10 g łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 liść limonki Kaffir, świeży (opzionale)
-
2 ząbki czosnku
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
200 g ryżu białego, basmati
-
300 g pomidorka koktajlowego
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
1 zielona papryczka chili, świeża (opzionale) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1265.5 mg
Proteine
37.4 g
Calorie
1926.8 kJ /
460.5 kcal
Grassi
12.9 g
Fibre
3.5 g
Grassi saturi
2.4 g
Carboidrati
50 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Szybkie obiady VI
10 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 Std. 20 Min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 Min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 Min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 Std.
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min