Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 24 valutazioni

Prep. 20min

Totale 30min

1 porcja

Ingredienti

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 911.9 mg

Proteine 25.5 g

Calorie 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Grassi 11.2 g

Fibre 19.6 g

Grassi saturi 2.7 g

Carboidrati 58.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30min

Kokosowe curry z dorszem

25min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45min

Risotto z kimchi

35min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min