Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 25min

700 γραμμάρια

Ingredienti

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 50 γραμμάρια

Sodio 3.7 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 4.9 g

Carboidrati 21.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 ricette
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Μαγικό 23 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Keine Bewertungen

Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης

15 Min

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

Keine Bewertungen

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2 Std. 10 Min

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Keine Bewertungen

Καρπάτσιο παντζαριού

Keine Bewertungen

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40 Min

Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

1 Std. 40 Min

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55 Min

Φαλάφελ

Keine Bewertungen

Ντάκος κρητικός

10 Min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 Min