Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 25min

700 γραμμάρια

Ingredienti

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 50 γραμμάρια

Sodio 3.7 mg

Proteine 6.2 g

Calorie 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 4.9 g

Carboidrati 21.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 ricette
Grecia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Grecia

Μαγικό 23 ricette
Grecia

Potrebbe anche interessarti...

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5h

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

6h

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1h 15min

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Nessuna valutazione

Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια

1h

Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Nessuna valutazione

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

45min

Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι

2h 25min

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30min

Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)

5h