Vai al contenuto principale Cerca

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
4.0 8 valutazioni
Prep. 5min
Totale 45min
4 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • green asparagus cut into pieces (¾-1 in.)
    3 ½ oz
    3 ½ oz frozen green beans
  • broccoli florets
    5 oz
  • extra virgin olive oil divided
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • yellow onion quartered
    2 oz
  • bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)
    5 - 6 oz
  • water
    18 oz
  • salt
    1 tsp
  • paprika (opzionale)
    1 tsp
  • fresh ground pepper
    ½ tsp
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • parboiled rice (see Tip)
    7 oz
  • fresh mushrooms quartered
    3 ½ oz
  • fresh tomatoes chopped
    3 ½ oz
    3 ½ oz canned chopped tomatoes

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 607.5 mg
Proteine 11.2 g
Calorie 1396.4 kJ / 333.8 kcal
Grassi 5.1 g
Fibre 11.1 g
Grassi saturi 1.2 g
Carboidrati 68.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Every Season is a Healthy Season 20 ricette
Stati Uniti
Pasta and Rice 8 ricette
Stati Uniti
TM7™ Manifesto 200 ricette
Stati Uniti

Potrebbe anche interessarti...

Risotto with Parmesan Cheese

4.6(49)

30min

Chicken Shawarma Bowl

4.6(221)

1h

Chicken Caprese Pasta Salad

4.0(6)

25min

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

4.5(52)

1h 5min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1h

Lemon Risotto

4.3(70)

30min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)

4.3(78)

40min

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(276)

30min

Butternut Squash Macaroni and Cheese

4.4(122)

1h 15min

Summer Bolognese Bowl

5.0(1)

45min

Soy Chicken with Bok Choy

4.3(35)

40min

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

4.8(20)

16h

 Mostra tutto
Mostra tutto