Dispositivi & Accessori
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Totale 30min
4 portie
Ingredienti
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opzionale)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wij vieren onze eigenheid
25 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache
1h
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Nessuna valutazione
Groene smoothie met Kokos en Chai
Nessuna valutazione
Pre-workout Kokosrepen
Nessuna valutazione
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Nessuna valutazione
Pindakaas Havermoutbal
30min
Pizza met 'nduja en caciocavallo-kaas
Nessuna valutazione
Groentepannenkoekjes
20min
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45min
Pindakaas Kikkererwten Koekjes
35min
Limoncello-Taart
2h 30min
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1h