Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

4.4 5 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 porties

Ingredienti

verse basilicum blaadjes
50 g
verse peterselie blaadjes
20 g
gepelde walnoten
20 g
zout
1 ½ tl
olijfolie
30 g
Griekse yoghurt
120 g
mayonaise
30 g
citroensap, vers geperst
50 g
knoflookteentje
1
extra vergine olijfolie
30 g
water
600 g
droge pasta kort, bv.cavatappi, kooktijd 10 minuten
250 g
tonijn uit blik, in olie uitgelekt, in stukjes
200 g
kerstomaten gehalveerd
80 g
suiker
¼ tl
komkommer in dunne plakjes gesneden
150 g
zoete groene puntpaprika in blokjes (1 cm)
100 g
avocado in plakjes gesneden
120 g
Kalamata olijven, ontpit
30 g
groene olijven, ontpit
30 g
zwarte peper, gemalen
1 - 2 snuifjes
feta kaas
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1467.6 mg

Proteine 32.5 g

Calorie 3311.7 kJ / 791.5 kcal

Grassi 41.6 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 7.9 g

Carboidrati 73.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Groene Zomersalades 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55min

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

Nessuna valutazione

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25min

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Nessuna valutazione

Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella

Nessuna valutazione

Quinoasalade

40min

Gestoomde kaneelbroodjes XXL

50min

Mosselen Marinière

25min

Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette

35min

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Paëlla

50min

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25min