Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.5 12 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 5min

6 portion

Ingredienti

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 671.3 mg

Proteine 17.2 g

Calorie 1127 kJ / 269.4 kcal

Grassi 7.2 g

Fibre 9.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 39.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Poulet au beurre crémeux

1h

Soupe au poulet et aux nouilles

50min

Mojito aux baies sans alcool

5min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25min

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Pain portugais

3h 45min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Macaronis crémeux au fromage

30min

Sandwiches de salade aux œufs

25min

Soupe au brocoli et au cheddar

45min