Dispositivi & Accessori
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Prep. 10min
Totale 8h
2 porce
Ingredienti
-
120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
-
50 gramů ovesných vloček
-
40 gramů lněných semínek
-
250 gramů ovesného nápoje250 gramů mléka
-
30 gramů pekanových ořechů
-
180 gramů jogurtu180 gramů bílého jogurtu, high protein
-
2 čajové lžičky medu
-
1 čajová lžička matcha prášku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porce
Sodio
103.7 mg
Proteine
22.7 g
Calorie
2000 kJ /
478 kcal
Grassi
22.7 g
Fibre
12 g
Grassi saturi
5.2 g
Carboidrati
52.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pro ženy 50+
5 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Potrebbe anche interessarti...
Kokosová panna cotta s karamelizovaným pomerančem
3h
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Nessuna valutazione
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi
35min
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10min
Mandlové Matcha Latte
10min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30min
Sójové mléko a čínské bulky v páře
1h 30min
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Veganská kaše s ovocem a skořicí
15min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min