Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Dein Salat
Prep. 5min
Totale 5min
4 Portionen
Ingredienti
-
200 g Möhren, in Stücken (2 cm)Brokkoliröschen (3-4 cm)200 g
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140 g Zucchini, in Stücken (2 cm)Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)140 g
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120 g Orange, geschält, in Stücken (4 cm)Apfel groß, geviertelt120 g
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20 g SonnenblumenkernePinienkerne20 g
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Olivenöl15 g
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100 g SchmandJoghurt (opzionale) oder eine vegane Joghurtalternative100 g
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10 g Balsamico, hellObstessig10 g
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10 g AgavendicksaftHonig10 g
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1 TL KräutersalzSalz1 TL
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½ TL ChiliflockenPfeffer½ TL
-
Senf1 ½ TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
618 mg
Proteine
3 g
Calorie
475 kJ /
114 kcal
Grassi
8 g
Fibre
1.7 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
11 g
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