Medalioane din legume

3.0 4 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opzionale)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteine 54 g

Calorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grassi 94 g

Fibre 25 g

Grassi saturi 19 g

Carboidrati 157 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Supă de fructe de mare

Nessuna valutazione

Sos Bolognese vegan

50min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9h

Curry Massaman vegan cu vinete

Nessuna valutazione

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50min

Tocană de fasole ochi negru și legume

2h 10min

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12h 20min

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45min

Supă de pește cu spanac

Nessuna valutazione

Dhal cu lapte de cocos

25min

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

1h 35min