Medalioane din legume

3.0 4 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opzionale)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteine 54 g

Calorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grassi 94 g

Fibre 25 g

Grassi saturi 19 g

Carboidrati 157 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie vegan cu cafea

10min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

45min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Sos Bolognese vegan

50min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Curry Massaman vegan cu vinete

Nessuna valutazione

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2h 15min

Bugeri vegani

45min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min