Dispositivi & Accessori
Insalata di Green Goddess
Prep. 15min
Totale 20min
8 porzioni
Ingredienti
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (opzionale) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
807.6 mg
Proteine
3.9 g
Calorie
660.8 kJ /
157.9 kcal
Grassi
11.8 g
Fibre
4.8 g
Grassi saturi
1.4 g
Carboidrati
12.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cucinare come non mai.
203 ricette
Svizzera
Svizzera
Potrebbe anche interessarti...
Insalata arcobaleno veloce
10 Min
Verdure saltate (stile asiatico)
10 Min
Insalata di verdura e frutta
10 Min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
50 Min
Hummus alla barbabietola
10 Min
Insalata thailandese di anguria
50 Min
Scorza di anguria sott’aceto
Keine Bewertungen
Insalata di quinoa colorata
40 Min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Keine Bewertungen
Cetrioli piccanti sott’aceto
9 Std. 30 Min
Ravanelli sott’aceto
1 Std. 15 Min
Cipolle rosse sott’aceto
Keine Bewertungen