Forelle einfach lecker

3.0 2 valutazioni
Prep. 15min
Totale 45min
4 Portionen

Ingredienti

  • Wasser
    500 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    10 - 15 g
  • Fenchelknolle (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben
    350 g
  • Karotten längs geviertelt
    200 g
  • Petersilienwurzel längs geviertelt
    200 g
    200 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten (max. 1-2 cm dick)
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Olivenöl
    15 g
  • Zitronenschale, gerieben (opzionale)
    2 TL
  • Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)
    4
  • Zitrone in 8 Scheiben
    1
  • Dill, frisch
    8 Stängel

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 2024 mg
Proteine 91 g
Calorie 3001 kJ / 717 kcal
Grassi 32 g
Fibre 5.4 g
Grassi saturi 7 g
Carboidrati 14 g

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