Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 doses

Ingredienti

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 23.1 g

Calorie 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Grassi 26.3 g

Fibre 11.7 g

Carboidrati 48.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mulheres 50+ 5 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Batata recheada com frango e cogumelos

1h 30min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

40min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min

Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce

50min

Lasanha de curgete e pimentos

1h 15min

One pot de frango com paprika

45min

Bowl de salmão e arroz

30min