Wraps Tikka Masala

3.3 4 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 732.7 mg

Proteine 34.1 g

Calorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 29.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps 5 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40min

Boulettes au trésor de légumes

20min

Soupe rapide aux légumes et spätzlis

35min

Légumes rôtis marinés

50min

Risotto aux bolets

45min

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35min

Nadan Mutta (Curry d’œufs)

50min

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30min

Tortelloni au pesto de noisettes

20min

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h