Dispositivi & Accessori
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Prep. 30min
Totale 50min
6 porties
Ingredienti
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (opzionale)1 el
-
gedroogde veenbessen (opzionale)2 el
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
29 g
Calorie
2238 kJ /
534 kcal
Grassi
37 g
Fibre
6 g
Carboidrati
19 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min
Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes
1 Std.
Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes
30 Min
Taboulé met quinoa en tonijn
40 Min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Zalm en venkel risotto
25 Min
Spinazierisotto met asperges
40 Min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1 Std.
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 Min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 Min