Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

2 doses

Ingredienti

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 2 doses

Sodio 2829.3 mg

Proteine 53.1 g

Calorie 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Grassi 102.5 g

Fibre 15.3 g

Grassi saturi 19.7 g

Carboidrati 39.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Peixe ao vapor com arroz e legumes

30min

Risoto de cogumelos

Nessuna valutazione

Escalopes picantes com pimentão

30min

Massa com sardinha, limão e chili

Nessuna valutazione

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min

Waffles de batata e queijo

Nessuna valutazione

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30min

Ragú de carne

45min

Arroz de camarão cantonês

50min

Frango e tabule com tomate e hortelã

1h 15min

Piza Diavola

1h 30min

Linguini com bacon e camarão

35min