Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8 9 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 doses

Ingredienti

limão
1
azeite
80 g
molho de soja
50 g
açúcar mascavado
½ c. chá de
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
4
chalota cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
100 g
gengibre (opzionale) s/ casca
20 - 30 g
aipo cortado em pedaços
100 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
450 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
400 g
pimenta
2 pitadas de
natas c/ 35% de gordura
50 - 100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 2017.1 mg

Proteine 40.9 g

Calorie 2967.1 kJ / 709.2 kcal

Grassi 47.9 g

Fibre 9.3 g

Grassi saturi 11.8 g

Carboidrati 30.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

1 godz. 45 min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1 godz. 10 min

Crepes de cenoura com molho de tomate

Brak ocen

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1 godz.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1 godz.

Perca com crosta de café

30 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Zoodles à Bolonhesa

40 min

Bifes de atum com molho de tomate

30 min

Penne com pesto de brócolos

30 min

Creme light de brócolos e curgete

35 min