Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.6 5 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

8 portions

Ingredienti

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14.9 g

Calorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 39.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50min

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30min

Burgers au steak Volcano

Nessuna valutazione

One pot pasta tomates, persillade et moules

20min

Dessert express aux fraises

5min

Pain express

1h 15min

Soupe de nouilles ramen japonaise

1h 45min

Dessert express aux fraises

5min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min

Œufs pochés avec le Nester

15min