Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

4 porties

Ingredienti

Crème Solero

perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden
240 g
mango vers, geschild
100 g
digestive biscuit
40 g
room, opklopbaar, 30-40% V.G.
150 g
kwark vanillesmaak
150 g
kwark kaas
kristalsuiker
2 tl

Afwerking

verse basilicumbladeren
20 g
verse peterseliebladeren
4 takjes
knoflookteentje
1
verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)
600 g
zout
2 tl
gemalen peper
4 - 5 snuifjes
jasmijnrijst
200 g
water
450 g
ui gevierendeeld
50 g
ontpitte zwarte olijven
100 g
kappertjes op azijn uitgelekt
10 g
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
50 g
olijfolie
40 g
kerstomaten
300 g
gehakte tomaten, uit blik
150 g
witte wijn
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1373.2 mg

Proteine 46.6 g

Calorie 2860.8 kJ / 683.8 kcal

Grassi 30.5 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 11.5 g

Carboidrati 53 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Menu’s voor Elke Dag 7 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nessuna valutazione

Appel Pinda Rolls

Nessuna valutazione

Gevulde kalkoentaart

1h 30min

Gazpacho met kers en munt

15min

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30min

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

Nessuna valutazione

Halloween voeten gehaktbrood

1h 30min

Asperge-watermeloen salade

40min

Worst met erwtenrisotto

30min

Amandelpap

10min

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4h 15min

Portugees crème brûlée

25min