Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

4.7 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 portion

Ingredienti

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 580 mg

Proteine 40 g

Calorie 2085 kJ / 499 kcal

Grassi 23 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 28 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix loves You 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Quiche au chou et au brocoli

1h 30min

Rösti à la courge au four

1h 30min

Salade de radis, carottes et coriandre

15min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1h 15min

Salade de champignons crus

25min

Poulpe grillé et pommes de terre

2h 45min

Ravioli aux champignons et à la courge

1h 30min

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

5h 30min

Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans

35min

Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix

15min

Brouillade rose

15min

Lasagne végétalienne aux lentilles

2h 20min