Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 10min

4 portions

Ingredienti

huile d'olive pour graisser
680 g de bouquets de chou-fleur
395 g de cœurs d'artichaut à l'huile égoutté
115 g petit pois, frais ou surgelé frais
60 g d'huile d'olive
2 c. à thé d'ail en poudre
2 c. à thé d'oignon en poudre
1 c. à thé de sel
2 c. à thé de paprika en poudre
115 g de fromage cheddar fort coupée en morceaux
60 g de gouda coupée en morceaux
140 g de croûtons

140 g de petits pains secs
30 g de feuilles de persil frais
2 gousses d'ail
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
115 g de carotte coupée en morceaux (5 cm)
de feuilles de persil frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1528.1 mg

Proteine 23.6 g

Calorie 2543.4 kJ / 607.9 kcal

Grassi 36.2 g

Fibre 13.9 g

Grassi saturi 12.4 g

Carboidrati 52.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Le printemps s'annonce 10 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Carottes glacées au sirop d'érable

45 Min

Saumon et sauce aux petits pois

25 Min

Omelette caprese

30 Min

Poulet chinois épicé avec zoodles

40 Min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 Min

Gratin de crevettes aux baies roses

30 Min

Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)

1 Std. 10 Min

Cacciatore de poulet tout-en-un

2 Std. 45 Min

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1 Std.

Salade d'aubergines et de poivrons au couscous

35 Min

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1 Std. 40 Min