Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

4 portion

Ingredienti

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 17.3 g

Calorie 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Grassi 28 g

Fibre 20.2 g

Carboidrati 71.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix loves You 5 ricette
Benelux

Potrebbe anche interessarti...

Glace aux pêches et aux amandes

Nessuna valutazione

Miel épicé

10min

Granité de melon

4h

Brochettes fusée boule de bonheur

30min

Sauce au fromage à base de plantes pour nachos (Matthew Kenney)

Nessuna valutazione

Limonade orange-grenade

10min

Smoothie

5min

Jus de carotte tout frais - à partir de 6 mois

5min

Tacos aux crevettes et ananas

30min

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

1h

Milkshake à la fraise

5min

Milkshake meringue et framboises

15min