Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami

4.5 63 valutazioni

Prep. 30min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
4 łyżeczki oleju
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g mięty, świeżej tylko liście
250 g jogurtu naturalnego

250 g jogurtu greckiego
500 g wody
300 g różyczek brokułu
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opzionale)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1048.8 mg

Proteine 30 g

Calorie 1297.4 kJ / 310.1 kcal

Grassi 14.5 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 16.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Szybkie obiady VII 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Ryż z wieprzowiną i papryką

1h

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min

Kokosowe curry z dorszem

25min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40min

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30min