Dispositivi & Accessori
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
Prep. 35min
Totale 1h 10min
8 porzioni
Ingredienti
Soufflé
-
10 g di burro e un po' di più per ungere
-
20 g di farina, (vedi consigli)20 g di zucchero (vedi consigli)
-
2 albumi d'uovo
-
1 pizzico di sale
-
50 g di formaggio Gruviera a pezzi (3 cm)
-
10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
125 g di latte
-
15 g di farina
-
¼ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 tuorlo d'uovo
Insalata di verdure crude
-
500 g di verdura e/o frutta mista a piacere (ad es. 50 g di sedano, 100 g di barbabietola, 250 g di carote, 100 g di mela), a pezzi
-
10 g erbe aromatiche miste, fresche, le foglioline lavate e asciugate10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
20 g di olio vegetale
-
20 g di succo di limone20 g di aceto
-
1 cucchiaino di sale alle erbe1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di miele½ cucchiaino di zucchero (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
462 mg
Proteine
5 g
Calorie
661 kJ /
158 kcal
Grassi
8 g
Fibre
1 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
12 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Insalata di pasta mediterranea
40min
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Nessuna valutazione
Zuppa di miso con tofu
Nessuna valutazione
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
2h
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
1h
Tortini di tonno dal Nester
Nessuna valutazione
Mini shakshuka verdi dal Nester
45min
Mini omelette con gamberetti dal Nester
Nessuna valutazione
Stick croccanti
1h 30min
Omelette dei supereroi
Nessuna valutazione
Insalata di quinoa verde
Nessuna valutazione
Insalata di avocado e cetrioli
Nessuna valutazione