Dispositivi & Accessori
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
Prep. 35min
Totale 1h 10min
8 porzioni
Ingredienti
Soufflé
-
10 g di burro e un po' di più per ungere
-
20 g di farina, (vedi consigli)20 g di zucchero (vedi consigli)
-
2 albumi d'uovo
-
1 pizzico di sale
-
50 g di formaggio Gruviera a pezzi (3 cm)
-
10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
125 g di latte
-
15 g di farina
-
¼ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 tuorlo d'uovo
Insalata di verdure crude
-
500 g di verdura e/o frutta mista a piacere (ad es. 50 g di sedano, 100 g di barbabietola, 250 g di carote, 100 g di mela), a pezzi
-
10 g erbe aromatiche miste, fresche, le foglioline lavate e asciugate10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
20 g di olio vegetale
-
20 g di succo di limone20 g di aceto
-
1 cucchiaino di sale alle erbe1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di miele½ cucchiaino di zucchero (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
462 mg
Proteine
5 g
Calorie
661 kJ /
158 kcal
Grassi
8 g
Fibre
1 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
12 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Frutta e verdura di primavera
6 ricette
Svizzera
Svizzera
Potrebbe anche interessarti...
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Nessuna valutazione
Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa
25min
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Nessuna valutazione
Zuppa di miso con tofu
Nessuna valutazione
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
2h
Frittelle di verdure indonesiane
40min
Muffin di frittata con il Nester
50min
Tortini di tonno dal Nester
Nessuna valutazione
Mini shakshuka verdi dal Nester
45min
Mini omelette con gamberetti dal Nester
Nessuna valutazione
Coleslaw
10min