Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

4.1 100 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

4 raciones

Ingredienti

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
150 g de hojas de espinaca frescas
600 g de agua
100 g de cebolla
40 g de zumo de lima
10 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de azúcar
2 cucharadas de mostaza de Dijon
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de comino en grano

½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 10.68 g

Calorie 868 kJ / 208 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 11.83 g

Carboidrati 22.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

¡Como en casa! 80 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Lentejas con kale

30min

Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate

35min

Sopa armenia de repollo

50min

Pasta con salmón y espinacas

30min

Sopa griega de garbanzos

25min

Tabulé de coliflor al vapor

40min

Sopa de manzana y apio

45min

Sopa de coliflor con grelos

45min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10min

Salmón tikka con arroz basmati - India

25min

Tabulé de lentejas

10min