Gratin de merlu aux courgettes

Gratin de merlu aux courgettes

3.3 52 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

100 g de riz
600 g de filets de merlu coupés en morceaux
70 g d'échalotes coupées en deux
600 g de courgettes coupées en tronçons
500 g de tomates détaillées en cubes
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g d'emmental râpé

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 42.5 g

Calorie 1659 kJ / 395 kcal

Grassi 11.5 g

Fibre 5 g

Carboidrati 27.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Plats pour 4 à moins de 8 euros 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Salade d'hiver

35min

Cocotte de poisson gratinée aux champignons

1h

Brandade de cabillaud et poireau

40min

Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde

40min

Poulet aux endives à la crème de maroilles

30min

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

1h 10min

Clafoutis poulet-champignon

1h

Papillote de canard au miel et aux poires

1h

Gratin de pommes de terre, céleri et chorizo

1h 35min

Parmentier de boudin aux pommes

1h

Sauté de dinde aux abricots secs

50min

Colombo de porc

1h 20min