Chili sans viande

Chili sans viande

4.3 141 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h

4 portions

Ingredienti

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ferme nature et égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja
600 g de pommes de terre à chair ferme détaillée en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
70 g de concentré de tomate
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux en poudre
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café rase de sucre en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu
250 g de poivrons rouges détaillé en dés (2 cm env.)
20 g de chocolat noir 70% de cacao vegan, détaillé en morceaux
255 g de haricots rouges en conserve égouttés

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 21 g

Calorie 1785 kJ / 426 kcal

Grassi 14 g

Fibre 13.4 g

Carboidrati 47 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Salade de sarrasin, concombre et feta

50min

Nouilles soba aux légumes et tofu

30min

Fettucine vegan au chou-fleur

1h

Riz aux légumes et tofu fumé

30min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1h 15min

Curry de lentilles aux épinards

40min

Risotto végétarien

35min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1h 45min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24h 45min

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1h 15min

Curry vert de cabillaud

50min