Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 38 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorie 1409 kJ / 337 kcal

Grassi 17 g

Fibre 8 g

Carboidrati 29 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frische Salate 24 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1h

Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich

20min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1h 20min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min

Crostini "Tricolore"

35min

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

50min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1h

Wraps mit Bohnen und Paprika

30min