Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 39 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorie 1409 kJ / 337 kcal

Grassi 17 g

Fibre 8 g

Carboidrati 29 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frische Salate 24 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Quinoa mit Fisolen

30min

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1h 40min

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

50min

Kürbishummus

1h

Rote-Rüben-Tarte mit Feta

50min

Kichererbsensuppe mit Blattspinat

35min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1h 5min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

1h 45min