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Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
4.5 206 valutazioni
Prep. 15min
Totale 20min
4 Portionen
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Ingredienti

  • Kokosflocken
    70 g
  • Wasser
    600 g
  • Haferflocken
    70 g
  • Kokosblütenzucker
    20 g
  • Salz
    1 Prise
  • Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
    4 Scheiben
  • Banane in Scheiben
    1
  • Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
    50 g
  • Himbeeren
    125 g
  • Ahornsirup
    2 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 56 mg
Proteine 8 g
Calorie 1694 kJ / 405 kcal
Grassi 19 g
Fibre 10 g
Grassi saturi 11 g
Carboidrati 59 g

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