Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 46 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

8 portions

Ingredienti

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 4 g

Calorie 408 kJ / 98 kcal

Grassi 5 g

Fibre 3.9 g

Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ma cuisine au quotidien 133 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Taboulé de chou-fleur

10min

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30min

Soupe hongroise aux champignons

30min

Falafel et houmous de betterave rouge

20min

Salade de quinoa

40min

Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés

45min

Soupe de navets

30min

Fatteh d’aubergines au yaourt

50min

Salade de concombre aux pousses de haricots mungo

25min

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1h 50min

Salade de chou rouge, carottes et feta

15min