Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 38 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

8 portions

Ingredienti

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 4 g

Calorie 408 kJ / 98 kcal

Grassi 5 g

Fibre 3.9 g

Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ma cuisine au quotidien 133 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Soupe de poisson de Majorque

40min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Soupe de brocolis

15min

Soupe d'asperges au citron

55min

Moussaka de lentilles

2h 20min

Risotto au saumon et fenouil

25min

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

50min

Potage façon minestrone

50min

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

1h 15min

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40min

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40min

Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte

40min