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Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Prep. 10min
Totale 25min
4 portions
Ingredienti
-
700 g d'eau
-
2 courgettes taillées en tagliatelle
-
3 brins de basilic frais ciselés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
9 pincées de sel
-
9 pincées de poivre moulu
-
8 filets de rouget barbet
-
80 g de tapenade noire
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
734.3 mg
Proteine
22.3 g
Calorie
933.5 kJ /
224 kcal
Grassi
13.8 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
3 g
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Francia
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