Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 734.3 mg

Proteine 22.3 g

Calorie 933.5 kJ / 224 kcal

Grassi 13.8 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Au fil des mois - juillet 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Poireaux façon salade Caesar

40 Min

Tian aux anchois, olives et romarin

1 Std. 20 Min

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

35 Min

Courgette ronde farcie de brandade

1 Std. 25 Min

Boulettes de poulet, purée de céleri rave

50 Min

Soupe de mojettes et jambon de Vendée

13 Std. 10 Min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40 Min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55 Min

Salade d'asperges

45 Min

Risotto à l'encre de seiche

1 Std.

Tajine de lapin aux fruits secs

1 Std. 25 Min

Crumble tomate-fenouil

1 Std. 15 Min