Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade

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Prep. 10min

Totale 1h 25min

4 portions

Ingredienti

150 g de crème liquide 30-40% m.g.
3 gousses d'ail
2 filets de morue dessalée coupés en morceaux (600 g environ)
4 courgettes rondes
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 oignon blanc coupé en deux
400 g d'eau
4 c. à soupe de chapelure

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1111 mg

Proteine 27 g

Calorie 2017 kJ / 486 kcal

Grassi 32 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 11 g

Carboidrati 21 g

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