Dispositivi & accessori
Salade de chou-fleur et pois chiches
Prep. 25min
Totale 45min
2 portions
Ingredienti
-
140 g de pois chiches en conserve
-
3 brins de coriandre fraîche et un peu pour la finition
-
1 c. à café de curry en poudre doux
-
15 g d'huile végétale type lin
-
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
-
1 poivron rouge
-
25 g de tahini (purée de sésame)
-
10 g d'huile végétale
-
¾ c. à café de sel
-
2 c. à soupe de canneberges déshydratées2 c. à soupe de raisins secs
-
100 g de pousses d'épinards frais
-
20 g de jus de citron vert
-
1 c. à café de sirop d'agave
-
½ c. à café de curcuma en poudre
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
987 mg
Proteine
13 g
Calorie
1862.5 kJ /
446.5 kcal
Grassi
22.5 g
Fibre
13.5 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
45.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Aubergines mijotées, houmous, tomates et œufs mollets
40min
Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais
30min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Mille-feuille de topinambour au quinoa
30min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1h 20min
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1h 5min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1h 45min
Salade de betterave et halloumi
15min
Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame
1h 5min
Poke bowl mauve
3h
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h